Tout au long de la journée, prenez soin de vous grâce à des réflexes simples.
Vous débordez d'activité, votre agenda est surbooké, vous êtes à 10 minutes près ? Eh bien prenez au minimum 20 minutes pour vos repas, car c'est le temps qu'il faut à votre organisme pour ressentir la satiété. Ca vous fera une pause !
Le secret, c'est la variété. Profitez des fruits et légumes de saison, innovez avec les herbes fraîches et les épices, expérimentez les modes de cuisson vapeur, papillotte, grill et wok... Bref: variez les plaisirs, c'est sain!
Votre ligne a des ennemis; les plus connus sont l'ascenseur et l'escalator: à éviter, donc ! Mais aussi: les deux dernières stations de bus, la voiture que l'on prend pour de petits trajets, etc. Marchez, marchez, les occasions ne manquent jamais !
S'hydrater est capital. En petites quantités et le plus régulièrement possible, c'est idéal. Et pour y penser toute la journée, le mieux, c'est d'avoir une bouteille avec vous.
CONTREX est votre partenaire idéal tout au long de la journée. Parce que c'est une eau minérale naturelle. Parce qu'elle garantit une minéralisation caractéristique constante. Parce que le calcium et le magnésium sont justement des minéraux essentiels à votre corps et qui donne à CONTREX son goût unique.